Отвечает наш врач:

Причины часто болеющих детей разнообразны:

– инфекционные заболевания,

– вирусные заболевания,

– ранний возраст,

– наличие контакта с инфекционными больными,

– аллергия.

Отвечает наш врач:

Горечь во рту чаще всего является спутником заболеваний органов пищеварения, начиная с полости рта заканчивая кишечником:

– стоматологические заболевания (стоматит, гласит)

– заболевания ЖКТ (гастрит, эзофагит, холецистит)

– эндокринные и психические заболевания (вкусовые галлюцинации)

– при приеме некоторых лекарственных средств.

Кратковременная горечь во рту  может появиться после стресса

Если же горечь держится в течение некоторого времени Вам нужно прийти на прием к врачу, врач проведет диагностику, определит причины заболевания, назначит соответствующее лечение и будет контролировать Ваше выздоровление.

Профилактика: высыпаться, избегать переутомления, не злоупотреблять напитками с кофеином.

А также регулярные физические нагрузки, здоровое питание и свежий воздух — главные факторы поддержания организма в хорошем состоянии.

Отвечает наш врач:

Причинами боли могут быть различные факторы:

– неврологические заболевания,

– заболевания позвоночника,

– малые аномалии развития сердца (МАРС),

– ишемическая болезнь сердца.

Тактика лечения зависит от диагноза.

Для лечения Вам нужно прийти на прием к врачу, врач проведет диагностику, определит причины заболевания, назначит соответствующее лечение и будет контролировать Ваше выздоровление.

Профилактика: здоровый образ жизни, Чек Ап старше 45 лет при наличии жалоб, полноценный сон, гиполипидемическая диета, избегать переутомления.

А также регулярные физические нагрузки, здоровое питание и свежий воздух — главные факторы поддержания организма в хорошем состоянии.

Отвечает наш врач:

Ранняя диагностика позволяет успешно контролировать большинство глазных заболеваний. Ежегодный осмотр может помочь нам предотвратить заболевания, которые без своевременного раннего диагноза и лечения могут привести к необратимым последствиям. Одним из ключевых элементов в медицине является профилактика и ранняя диагностика возможных заболеваний. Обязательное посещение пациентов, у которых в анамнезе артериальная гипертония, сахарный диабет.

Лечение: ЛФК, медикаментозное лечение, очковая коррекция.

Профилактика: полноценный сон, избегать переутомления, ограничивать гаджеты, зрительный режим, гимнастика.

А также регулярные физические нагрузки, здоровое питание и свежий воздух — главные факторы поддержания организма в хорошем состоянии.

Отвечает наш врач:

Причины нарушения менструального цикла могут быть различные:

– гормональные нарушения,

– заболевания эндокринной системы.

Лечение назначается после комплексного обследования, может быть длительным и требует динамического наблюдения.

Профилактика: регулярные профилактические осмотры, как минимум раз в год посещение гинеколога, УЗИ ОМТ, скрининговые обследования ежегодно женщин старше 35 лет, своевременное обращение к врачу при появлении жалоб.

Желудочный пузырь – резервуар для желчи. Во время приема пищи желудочный пузырь сокращается и желчь попадает в кишечник. После удаления желчного пузыря желчь постоянно попадает в кишечник, поэтому пациентам перенесших холецистокомию рекомендуется 5-6 кратное питание и небольшими порциями.

Отвечает наш врач:

Причины болей в суставах могут разные как у пожилых, так и у молодых
людей:
– инфекционные заболевания вызывающие суставные боли;
– ожирение (так как нагрузка больше идет на коленные суставы и поясничный отдел
позвоночника, больше и быстрее происходит разрушение и истощение хрящевой ткани);
– неправильный рацион питания (употребление газированных напитков, полуфабрикатов,
соусов, пряностей, маринованные продукты, сладостей), постепенно разрушается
хрящевая ткань, так как нарушается обмен веществ в самом суставе;
– малоподвижный образ жизни (на сидячей работе снижается кровообращение, особенно
нижних конечностей, происходит застойные явления и оседают соли в суставах);
– недостаток микроэлементов в самой костной и хрящевой ткани (при редком или совсем
исключении в рационе питания молочных продуктов богатые содержанием Кальция,
Фтора, особенно речь если идет продуктов как сыр, творог , ведет к снижению плотности
костной ткани, особенно околосуставной области и постепенно сказывается болями не
только в суставах и костях тоже);

Отвечает наш врач:

Невролог, остеопат, мануальный терапевт и др.
При первом обращении необходимо обратиться к семейному врачу, терапевту или Врачу Общей Практики.

Лечение суставных болей различное, включает в себя медикаментозное лечение или
мануальную терапию, и обязательно сопровождается правильным рационом, режим
питания, ЛФК, спортом.

Выпадение волос у женщин может быть как патологическим, так и физиологическим. При патологическом процессе потери волос возможно равномерное поредение или же полное отсутствие волос (облысение) на определенном участке головы. Общими причинами выпадения волос у женщин служат: инфекционные заболевания неправильный уход за волосами недостаток микроэлементов и витаминов диеты для похудения гормональные нарушения наследственный фактор прием некоторых лекарственных средств стресс Устранение некоторых из этих факторов способствует нормализации роста и восстановления утраченных волос.

У человека каждый день происходит естественная потеря в среднем от 60 до 100 волос. И баланс вновь вырастающих и выпавших волос примерно остается на одном уровне.

Факторы риска возникновения ВАРИКОЗНАЯ БОЛЕЗНЬ (ВБ):

– наследственность (наличие ВБ у одного или обоих родителей);

– возраст (риск возникновения ВБ возрастает с возрастом);

– характер труда (длительное пребывание  стоя или сидя: офисные работники, парикмахеры,  

   хирурги, повара и т.д.);

– избыточная масса тела;

– беременность.

Методы профилактики варикоза:

1.      В первую очередь, профилактика варикоза — это так называемая компрессионная терапия (медицинские эластичные чулки, колготы и гольфы).

2.      Необходимо постоянно следить за своим весом — избыточный вес провоцирует дальнейшее развитие варикоза и серьезно мешает лечению.

3.      Профилактика варикоза — это и отказ от курения. Эта вредная привычка чрезвычайно негативно влияет на стенки ваших сосудов.

4.      Для предупреждения варикозного расширения вен также очень полезен легкий массаж ног. Легкий массаж ног рекомендуется для профилактики варикоза и больным с формами варикозной болезни без осложнений.

Легкий самомассаж ног вы можете выполнить и сами. Легко поглаживайте всю ногу ладонью в направлении снизу верх — от стопы к паху. Самоммассаж для профилактики варикозного расширения вен лучше всего выполнять пять-семь минут с утра, после комплекса лечебной физкультуры.

Использование массажа наиболее эффективно, если сочетать его с курсами массажа поясничного отдела позвоночника у профессионального массажиста или мануального терапевта. Эта область очень важна для профилактики варикозного расширения вен. Ведь варикоз — это комплексное заболевание, от которого страдают не только наши вены, но и кожа. А спровоцировать его развитие может недостаточная активность мышц голени.

Массаж же поясничной области — это стимуляция нервных окончаний, которые идут к коже, мышцам и сосудам ног.

5.      Профилактика варикозного расширения вен — это и разумная двигательная активность. Гиподинамия вам противопоказана. Необходимо заниматься лечебной физкультурой. А лучшей профилактикой варикоза является любой вид спорта, при котором голень равномерно сокращается — бег (трусцой), аэробика, катание на велосипеде, плавание.

Упражнение «велосипед», наверное, одно из самых эффективных в профилактике варикоза и предотвращении его рецидивов. Причем с увеличением тренированности ноги нужно держать как можно ниже. Это повышает эффективность упражнения.

В общем и целом, необходимо вести активный образ жизни, но при этом ни в коем случае не подвергать себя чрезмерным физическим нагрузкам.

6.      Немаловажное значение в профлиаткике варикозной болезни имеют и регулярные гигиенические процедуры, уход за ногами.

Можете использовать контрастный душ или горячую ванну с хвойной солью.

По утрам несколько минут уделяйте ногам. Их необходимо до щиколотки обливать сильной прохладной струей из душа.

При варикозе также необходимо очень тщательно ухаживать за кожей ног, чтобы предотвратить развитие осложнений варикозной болезни.

Кожу ног необходимо содержать в чистоте, особенно межпальцевые промежутки. Потому что любые ссадины и царапины, даже небольшие, потертости, мозоли, опрелости, грибок на ногах — это открытые ворота для инфекции, которая может спровоцировать развитие флебита.

Если вы получили ранку, ее необходимо обработать раствором перекиси водорода (3%), кожу вокруг раны смазать йодом, а на саму рану наложить антисептическую повязку.

7.      Необходимо укреплять стенки вен. Для этого ваш флеболог примерно 2-3 раза в год будет составлять для вас схемы приема венотонизирующих препаратов.

8.      Если вы наблюдаете за собой хроническую усталость, это одна из возможных причин, почему ваши вены отказываются справляться со своей работой. Вам нужно избавляться от стресса — проконсультируйтесь у невролога, какие лекарства или травки попить, как научиться не принимать переживания близко к сердцу, сходите на расслабляющий массаж или гидромассаж.

9.      Не лишним еще раз будет напомнить, что варикозное расширение вен вызывается целым комплексом причин. Поэтому и профилактика варикоза должна быть комплексной.

Кровь, которая собирается в венах ног идет наверх, к сердцу. По дороге она собирается в венах малого таза, еще выше — в венах брюшной полости. И даже в верху может быть венозный застой! И путь крови, текущей из ног наверх, оказывается перекрытым.

Этот застой, как правило, вызывается нарушениями в работе кишечника. И многие современные исследования свидетельствуют, что варикозное расширение вен напрямую связано с запорами (а они в свою очередь вызывается дисбактериозом кишечника, хроническими колитами…). Когда мы напрягаемся при запорах, это блокирует кровоток в венах ног.

Как следует из всего сказанного, дисбактериозы кишечника и хронические колиты активно поддерживают варикозное расширение вен. Вот основная причина, почему при варикозных венах необходимо заботиться о правильном питании.

Соблюдать диету, богатую растительной клетчаткой, избегать острой пищи также требуется и для профилактики геморроя — это заболевание вызывают практически те же факторы, которые провоцируют и варикоз ног.

Но даже диета, полезная для организма, кишечника и вен может оказаться бессильной — тогда необходимо детальное обследование у гастроэнтеролога. Этот доктор поможет вылечить кишечник и даст рекомендации, как поддерживать его «в отличной форме».

10.  Не забывайте «подкармливать» и свои вены. Максимально замените в своем рационе животные жиры на самые разнообразные растительные масла. Это не только поможет вам избежать проблемы избыточного веса, который сам по себе провоцирует варикоз вен. Все натуральные растительные масла содержат кислоты, улучшающие кровоток.

11.  Устраивайтесь на работу рационально, учитывая характер варикоза.

Умом понятно, что мы выбираем работу исходя из наших внутренних желаний и стремлений, способностей и таланта. Но при выборе работы постарайтесь учесть также особенности и потребности своего организма.

Если вы страдаете варикозной болезнью или хотите избежать этого недуга, при устройстве на работу старайтесь избегать тяжелого физического труда. Вам не подходит и такая работа, которая требует длительно стоять или сидеть.

При устройстве на работу также оцените, будет ли у вас возможность полежать в течение дня. Для профилактики варикоза очень полезно несколько раз в день побыть в горизонтальном положении, сняв обувь и приподняв ноги.

Если вы целый день сидите, ногу нужно класть на стул или на специальную подставку. В этой связи очень полезной представляется излюбленная привычка американцев — сидеть «ноги на стол». Также вам нужно периодически, примерно каждые 1,5 -2 часа вставать на ноги и выполнить простое упражнение — 10-15 раз подняться на ногах, отрывая пятки от пола. Это удивительно полезное упражнение против варикоза, которое вызывает сокращение икроножных мышц. Мышцы работают как насос, помогая венам в кровотоке. Кровоток усиливается, и благодаря этому ликвидируется застой крови в венах, провоцирующий варикоз.

Кроме того, необходимо знать, что в положении сидя растет и внутрибрюшное давление. Это также способствует развитию варикоза. Поэтому если вы не можете сменить свою сидячую работу, совет один — в те моменты, когда вы двигаетесь по офису, переходите с этажа на этаж (по лестнице) — двигайтесь энергично. Сердце и мышцы начнут работать активнее, разгоняя кровь в венах.

Если вы работаете целый день на ногах, каждый час по 5-7 минут вы обязательно должны давать мышцам ног нагрузку. Для начала — пройдитесь. Потом встаньте на ноги несколько раз, на носки. Сделайте серию приседаний.

И… избавьтесь в конце-концов от привычки закидывать нога на ногу — это положение, в котором сосуды пережимаются, а кровь застаивается. Варикоз не заставит себя долго ждать.

12.  Если вы хорошо переносите такой кладезь полезных веществ как мед, рекомендуем вам перед сном с удовольствием рассасывать во рту одну чайную ложечку меда.

Если у вас аллергия на мед, частично его заменят чай с кошачьим когтем, лимонником или женьшенем. Утром также можно принимать по 15 — 20 капель настойки аралии, элеутерококка или других природных адаптогенов.

13.    Длительное пребывание на высоких каблуках или в тесной обуви также провоцирует развитие варикозной болезни. Для профилактики варикоза откажитесь по возможности от каблуков, а дома старайтесь больше ходить вообще босиком. Таким образом вы будете регулярно разминать стопы.

Причин возникновения болей в суставах много. Некоторые заболевания поражают суставы:   ревматизм, подагра, бурсит и др. После 40 лет чаще причиной болей в суставах является деформирующий  остеоартроз (ДОА). В следствии естественной возрастной потерей организмом хряща, снижением синтеза внутрисуставной жидкости и сужением суставной щели. Немаловажным фактором для развития ДОА суставов и нижних конечностей является  некорригированное плоскостопие.

Обеспечение сбалансированного, рационального питания, отказ от магазинных полуфабрикатов, фаст-фуда, вредных химизированных продуктов питания. Каждый день в рационе должны быть салаты, свежие сырые овощи (морковь, свекла, капуста, лук, чеснок), фрукты, бобовые, морская рыба, кисломолочные продукты без добавок. Завтрак должен состоять не из бутербродов, лучше всего – гречневая каша, геркулес, рис, зеленый чай, мед, отвар шиповника. Поскольку доказана связь иммунитета с дисбиозом кишечника, для его лечения и в качестве профилактики можно проводить курсы пробиотиков (см. все пробиотики, аналоги Линекса) после консультации с врачом. Для профилактики лучше всего пить не сам препарат, а делать из него йогурт, то есть в свежее прокипяченное молоко (не пастеризованное) добавить 1 капсулу препарата или специальной закваски для йогурта (продается в аптеке), оставить в теплом месте на 12-24 часа и ежедневно пить такой самодельный кисломолочный напиток. Устранение возможных очагов хронической инфекции (хронический тонзиллит, кариозные зубы, гайморит и пр.) Снижают иммунитет глистные инвазии (см. симптомы глистов у человека), диагностика которых единовременным анализом кала может давать ложноотрицательные результаты, поэтому при подозрении следует сдавать анализ 3-жды. Старайтесь сохранять оптимизм, позитивное отношение к жизни, избегайте стрессов. Для успокоения нервной системы могут быть полезны – медитация, занятия Йогой, повторение положительных настроев, аффирмаций – это работает на оздоровление организма. Детей следует постепенно закаливать (начинать летом). Взрослым также полезно летом ходить босиком по траве, морской гальке. Зимой можно делать такую смесь – лимон, грецкие орехи, изюм в равных пропорциях измельчить в блендере, смешать с медом, употреблять по 1-2 ложке утром и вечером. Тем, кто страдает хроническим тонзиллитом с помощью простого упражнения, можно улучшать кровообращение в глотке. Во время чистки зубов вытянуть язык и тянуть его к подбородку, задержать на 10 секунд, таким образом очищаются лакуны миндалин. Самый действенный способ повысить иммунитет – физический труд на свежем воздухе.